アパレル店員のお仕事❂

こんにちは！Ryanです☺︎

先日アパレル時代の後輩の結婚式に行ってきました。

やっぱり幸せそうな姿を見るといいですね～♡

なんかもう、、、いいですねぇ❤←何度でも言うよ。

元職場仲間が勢ぞろいでワイワイ楽しかったのですが、

まぁそれぞれクセが強い。byノブ先輩

特に上司。ｗ

かなりお仕事のできる方で当時からカリスマ的存在。

そんなオーラを放つ上司、式が始まる直前に一言。

「Ryan。今日な、素足やねん。ま、同じ肌色やしええわ思うて。」

うせやん！ストッキング履いてないてどーゆうことｗｗｗｗｗ

もーダメ。ワロてまうｗｗ

色んな意味で楽しい時間を過ごさせて頂きました。笑笑

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さて、今日はその繋がりで「アパレルのお仕事」について(๑¯◡¯๑)

「アパレル」と言うとすごくお洒落できて楽しそうなイメージがありますよね♪♪

最新の流行が分かるし、安く買えるし、モテそうだし❤←注：私の勝手なｲﾒｰｼﾞ

今はネットで簡単に買い物できるし、お洒落が身近なものに感じます^^

でも、その分お店で購入する人が減り店舗の方は大変な時代になりました（´-`）.｡oO

 ただ普通に接客していてはそう簡単には売れません(-_-)

「いえ、大丈夫です。」とか言われながら外に出ていっちゃうパターン。あるある。

「他も見てまた戻ってきます。」と言って一生戻ってこないパターン。あるある。

当時、父に「おままごとみたいな仕事」と馬鹿にされましたが、大きな誤解ですಠ_ಠ！！

【アパレル店員の大変さ】

・ヒールで立ちっぱなし⇒足が取れかける

・笑顔と声出しを絶やさない⇒顔が引きつり喉が潰れる

・倉庫まで在庫を取りに何往復もダッシュ⇒100ｍ＋階段付き

・積み上げられた新商品入り段ボールを数分で検品＆ストック整理⇒とてつもない量を1人でさばく

・仕事の後もミーティング⇒意見、説教、反省会ｗ

・盆も正月もGWも関係ない⇒もはや魔のＸデー

・マネキンのボディ着せ替え⇒天気、季節、気温でその都度変える。しかも7体もーー。w

・レイアウトの配置換え⇒ダメ出し連発、2時間の地獄絵図

・他店に偵察に行く⇒情報交換の為ライバルと仲良くなる

・毎週売上や人気のアイテムを本社に提出⇒絵が下手過ぎて半泣きでやる

・休日も夜は携帯に売上実績メールが入る⇒携帯鳴るとビクビク

これだけでも頭はもうパンク寸前です！バッキャロー！

そして自分の事だけではありません(T ^ T)

年数が経てば新人の指導も任されます。

アパレルは若いスタッフや個性的な人が多い！

平和主義な私も一度だけブッちぎれたことがあります。

あまりの聞き分けのなさに、レジ締めの作業中(閉店後)電気を無言で全部消しましたｗ

「何でそんなことするんですかぁぁぁぁ！！！！」

大声で叫ばれて第2ラウンド突入ですಠ_ಠコルァァ！！

この当時、私は高カロリーや甘いものを休憩中に取っていたにも関わらず、なんと7キロも痩せたのです！(꒪д꒪)

友人周りでは「入院説」が流れたほど。笑

それだけ体力勝負の仕事だというのも痛感しましたw

あ。ちなみに今は元に戻ってますよーーーー。悲

しかし、どれもこれも全ては↓

お客様に満足して洋服を買ってもらう為！

なんという事でしょう・・アーメン(T ^ T)

本当の本気はここからよｗ

色々なお客様がいます。

声かけてほしい人、ほっといてほしい人。

買う気で来てる人、ただ時間つぶしに入った人。

そこの見極めができなければただのウザイ店員です。笑

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「どんな接客をされるとつい買いたくなるのか？」

ちょっと調べてみました♡

☆慣れ慣れしいとは違う気さくさで話しかけ、親身に耳を傾けてくれる。

★商品を売りつけようとしない。

☆親切、笑顔。知識があってもぶっきらぼうにされたら１円も払いたくない。

★丁寧で簡潔な接客。

☆個々の悩みに合わせて対応できるコーデを提案してくれる。

などなど。どれも分かりますね＾＾

その中でも、私が一番共感したのは

「話をしっかり聞いてくれ、自分が言った事を理解して答えをくれる接客」

まさにコレ！！！！

的ハズレな答え、押しつけがましい売り方、自分の知識を長々と喋る。ノリ(時に必要。笑)

これじゃあ売れるわけがありませんｗ

私も時々、え？と思う人に出会います。

店に入るとすぐに近付いてきて一言。

「それーめっちゃ可愛いですよねぇぇ❤❤」

誰だお前？←

まだ会話もしてないのに馴れ馴れしい。w

「すっごくお客様に似合います〜❤❤」

明らかに似合ってないじゃん、嘘やめてー。

「デニムに合わせるとお洒落なんですよ❤❤」

そんなん誰でも分かるわ！ワンパターンなアドバイスなんかいらん。w

親身になってくれているか営利目的かおおよそ分かります。←覆面調査員Ryan

この見極めに重要なのは【自分が何を望んでいるのかを察知してくれているかどうか？！】です。

私のポリシーは自分本位で絶対に押し売りはしないことでした。

似合わない時は正直に伝え、希望に沿った別の商品を一緒に探します。

強張っていたり、警戒する人達の表情が穏やかに変わる瞬間は心からホッとします。

「あなたに接客してもらえてよかったわ。」「○○日お店にいますか？」「娘の服選んで欲しくて」「彼女のプレゼントを一緒に見てもらいたいんですが」「この前買ったあの服みんなに可愛いって言われたよー❤」「お姉さんのコーデオソロにしたい！」

この仕事..やっててよかったーーー！＼(^o^)／byブルボンRyan

と思える瞬間です❤︎

初めに大変な事ばかり書きましたが、悪い事やツライ事ばかりではありません。

センスが磨かれ、人に見られる事でキレイになり、人との会話術も身につきます！

私は早々と卒業しましたが、一緒に苦楽を共にした仲間は全員上司として活躍されています。

私も負けてらんないですね！

まだ半分は独身だし！←そこじゃない。

「人は見た目が100％」のドラマで「最後の一着ですよ。の言葉は嘘」ってのがありましたね♪♪

Ryan的見解では、メインで目立つようにマネキンに着せている服は最後ではないと思っています。笑

そして店員さんが着ている服も在庫は多めに持っていると睨んでいます。

皆さんも見極めてみてくださいな(○-艸･)*:ﾟ･☆

Ryan

追伸：最近気になっているSTYLE BOOK❤︎

店員さんやっぱり苦手（ ;  ; ）

と言う方は、こういった本を活用すれば自分に似合うモノが分かって楽しいですよ♪♪

高園あずさフォトスタイルブック『AZU』

WEARISTA kayo コーデのルール 365スタイルBOOK

骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール

存在価値について思うこと♔

こんにちはRyanです☺︎

先日、ハローワークに行った時のこと。

まぁ職員さん達の態度が悪いｗ

＜受付のおじさん＞

R「あの、職業適性検査の事で相談したいんですけど」

お「は？相談も何もやるかやらないかだけでしょ。どうすんの？」

＜相談窓口のオバハン＞

R「あの、この求人について応募を迷っているんですけど」

お「具体的に何に迷うんですか？既に応募者もいるので悩むならやめます？」

・・・・・・・。

毎日押しかける沢山の求職者の対応も大変です。色んな人もいます。腹が立つ事もあるでしょう。

でも、でも、

おたくら、就職を応援する救済者でしょ？

横柄な対応にご立腹なRyanなのでした。激怒ぷんぷん丸だぞ！ぷん！

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先日、音楽番組でこの曲を聞きました。

ノンフィクション

ドラマ「小さな巨人」の主題歌です。

いいなと思っていたのですが、歌詞を初めてちゃんと読みました。

自ら命を絶ったご友人にささげた曲。

平井堅さんのやるせない想いがひしひしと伝わり、気付いたら号泣していました(T__T)

生きていると色んな事がありますね。

いいことばかりではありません。

何もかも投げ出したくなる時もあります。

私も新幹線に乗って、逃避行した事があります。ヘタレの為、近隣の県で下車。笑

路上ライブを見ながら1人泣いてましたーーー。←秦さん「ひまわりの約束」そりゃ泣くわ。

何が嫌なのかも分からないほど憔悴しきってたんでしょうね、私(꒪д꒪)(꒪д꒪)(꒪д꒪)

通っている心療クリニックでは覇気のない患者さんを目にします。

待合室は人でいっぱい。予約も１か月待ちです。

優しくて真面目で繊細な人達が医療費を沢山払っているのがやるせないですね。

でも生きるために諦めずに治療する。ある意味強い人達です。

＊

＊

学生時代、お洒落で可愛くて男子に人気の友達がいました。

卒業してすぐ海外に留学し、彼女の人生はすごく華やかなんだろなって羨ましくてたまりませんでした。

大人になり偶然の再会！♡よく連絡を取り合うようになりました。

昔と変わらず美しくてよく笑う人でした。

でも、数年前の友達の結婚式で会話したのが最後になってしまいました（´-`）.｡oO

家族も友達も同棲中の恋人さえも理由は分からず。

弱みを見せたくなかったのか、考えてみれば愚痴も聞いたことなかったなぁ‥‥。

出張中だった私はお葬式に行くこともできませんでした。

ふと思い出しては泣き、悔しさやら切なさやらまさに「ノンフィクション」の歌詞そのものです。

何もかも疲れちゃったのかな。

生きる事が嫌になったのかな。

不思議な事に、今でも時々夢に出てきます。友達も見るそうです。

生きるとは・・・正直、わたしにも分かりません。

でも「生きている事に意味がある」と思っています。

昨年は年間約2万2千人の人が自ら命を絶ったそうです。

ニュースを見ていても自殺の原因は貧困・いじめ・過剰労働・パワハラ・・・。

見るたびに心苦しくなります。

私も友達に「Ryanちゃんって本当に何もなくなっちゃったね。」と軽く言われて自分を見失いそうになりましたw(꒪д꒪)wがびーん。

何気ない一言がその人の人生を左右する事だってあります。

自分の存在価値が見出せず、劣等感をもつ人もいるでしょう。

でも、自分を傷つける・追い込むことをしてはダメです＞＜

学校に行かなくても会社に行かなくても生きていればなんとかなります。

生きてくれているだけでいいんです。

それだけで十分価値があるんです！

心が折れかける度に聴いていた曲↓↓

終わりなき旅

今でも自分の応援ソングです。100回以上は聴いてる大好きな歌♡

同じように人生に希望が見出せない方へ☺︎

一緒に小さな幸せから探しましょう♡

Ryan

親友の定義って何ですか？

こんにちは。Ryanです☺︎

今日は天気がいいので車庫で洗車をしました。

我が父の教え。

「自分の車は自分で丁寧に洗え。」

車を持って16年。一度も洗車機を使った事がありませんಠ_ಠ

もうね、すんげーーー怖いの。洗い方から拭き方までのチェックが！！

超面倒くさがりな私と神経質な父。上手くいくはずがありません。

父「これから洗うのか？」

R「もう洗ったよ、ほら。」

父「・・・・・」

３回も洗い直しさせられました。計2時間コース・・鬼ーー！！！！泣

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さて、今回のテーマは「友達」

私は一度も人見知りをしたことがありません。

「とっもだっち ひゃっくにん でっきるっかな～♪♪ｷｬｲｷｬｲ♡」

その気になればできるかもしれません。

だってタモさんの番組でも「友達の友達はみな友達」友達の輪！って言ってたでしょ。

だから「今日から友達ね♪」で成立です♡ほら！簡単♪

しかし、私の中では友達の数が多いほど幸せなんて100％あり得ません。

ぶっちゃけ、面倒くさい事の方が多い！

自分の時間はなくなる、交際費でお金はなくなる、振り回されたり、かき乱されたり、ヒステリックになったり←何があったんだRyanよ。

簡単な事ほど難しいものはないのですよ。諸君。w

人生に必要な友達とは一体どういう人なのか。

皆さんの声を聞いてみましょう♡

matome.naver.jp

なるほどなるほどなるほどなーーー！←原西ギャグｗ今思い出した。

・楽しい事や好きな事を共感し合うのが「友達」

・ツライ時や苦しい時に支えてくれるのが「親友」

まとめるとこれが世間の定義なのですね！確かに納得！フムフム。

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私の中の「親しい友」の定義は4つ☆

①「笑いのツボが一致している」

これ、一番重要です！！

とにかくその人といるだけで笑顔になれる、感覚が同じ。爆笑する観点が一致！

上手く言葉にできないけどこういう人に出会える事はなかなかない。

異性だったらきっと運命でしょうに。まだかなーಠ_ಠ

②「自分の気持ちに寄り添ってくれる。」

私の親友はまず、私の事をすごく理解してくれます。

小さな変化にも気付き、LINEをくれたり、何時間も話を聞いてくれます。

体を壊したことにも同情心ではなく家族のように見守ってくれます。

自分を肯定してくれると自信も自分らしさも取り戻せます！

③「空気感が同じ。」

いちいち言葉で説明しなくても思ってることが同じだったり、気を使わずに素を出せる関係は本当に楽ちんです。

「うちも今思ったーーー！！！」「言うと思ったよ笑笑」

そういう人とは一生仲良くいられると思います♡

④「見た目で判断しない。」

外見や年齢、職業やお金などで友達になる事はありません。

自分の物差しであーだこーだ決めつけられるのが非常に嫌いです。

何なんですかねー。歳や趣味を取り上げていちいち批判する人。

いっちばん友達になれません！！イエエエーーーーーイ！！！！ｂｙリトルサンシャインRyan

やばい、自分でワロタｗｗｗｗｗ

まぁ話はそれましたが（無理やり感）自分にとって心地いい居場所となってくれるのが私にとっては親友という存在なのです♪♪

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

幸せになる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えII

「全ての悩みは対人関係からの悩みである。」

アドラー心理学が大好きです♡

人は一人では生きていけません。

社会生活は他人と共存していかなければいけません。

会社、ママ友、学校・・色んな集団の中で自分を偽り、我慢し、笑顔を作りその場を上手く取り繕う努力をします。あぁ、人間って大変。。。( ´△｀)

そんな中で唯一「ホッ」と肩の荷が下りる瞬間。それが親友と過ごす時間(○-艸･)*:ﾟ･☆

裸の付き合いならぬ、心の付き合いです♪♪

「心友」は一生の財産ですね♡

 Ryan

婚活パーティーに参加するの巻✤

こんばんは。Ryanです。

昼寝を15分と決めてアラームしていたら2時間経ってました・・。

誰が止めたんだよ、ったく。。←とりあえず人のせいにしてみる

てな訳で深夜の更新です（´-`）.｡oO

✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

先日、友人の誘いで8ヵ月ぶりに婚活パーティーに参加しました。

その理由は、参加費が300円で済んだから。爆

婚活もお金がかかるもんでねぇ。切実にこの投資はキツイです(;´д｀)

相手は40代男性。

私にとっては珍しい年上限定のパーティー。

1人10分程度お話をしていきます。

【印象に残っている人】

①空調管理の人。かなり太め。初対面でタメ口。私には一切質問なしで1人喋る。

②介護福祉士。優しそうな雰囲気なのに、子供に興味がなく離婚して別れた子供に会いたいと1ミリも思わないとのこと。

③自営業。年収も高く、欲しい物は全て手に入れた。あとはパートナーが欲しいと切実に願う今年50歳。歯があったかな‥見た目は60歳。

④職業ど忘れ。とにかく無言。質問したら応えるけど、卑屈な感じでちっとも楽しくない。嫌味や皮肉が多くイライラ。

⑤美容業界人。年齢の割に見た目が若く年収800万。ディズニー大好き♡ボディタッチも多くやたらと馴れ馴れしい48歳。

⑥見た目イケてる大酒豪。その日も朝まで飲んで二日酔いでの参加。ビールの銘柄にやたらこだわる。私も負けじと戦うが、アルコールのマシンガントークに完敗。

・・・・・・・・。

あの、この中から選ばなければいけないんでしょうか？

でしたら私、結婚しなくていいです。1人で楽しめますんで。失礼しまーす！

ってなっちゃう気持ち分かります？泣

残りものには福があるなんて誰が言ったんだよー。出て来いやぁ！ｂｙ高田

参加者14人中半分はバツイチ(子持ちも数人）

40代になればもうそれが普通です。

逆に男性から「今回の女性は全員初婚ですね」と驚かれした。

女性はみんな30代。やっぱり女は理想を追い求め過ぎているのか？

はたまた本人に何か問題あり？（私はこっち）

毎回思いますが、女性は本当にみんな可愛い！♡男性が羨ましいぜ(¬_¬)

余談ですが、yahoo知恵袋にこんな事が書かれていました。

【スペックがふつうの35歳過ぎの女性はただの「おばさん」です。

いくら綺麗にしていても、若く見えると思っていても、見れば若くないのが即分かります。話したらもっと分かります。

ふつうの40過ぎのおじさんを紹介されてがっかりしちゃダメですよ。同類なんだから。】

・・・・すごい言われようなんですけどｗｗｗ

なんなんもう。投稿した奴、出て来いやぁ！ｂｙ高田（再び登場）

確かに20代の若さには勝てません。若作りも痛いです。

でも30代にはまた違った武器がある！（戦闘モード）

秘策についてはまた後日乞うご期待！←半ば意地

話はすんごいズレましたが、見ての通り婚活パーティーは惨敗に終わりました。

カップル成立がなくても、携帯で自分を選んでくれた人が見れるようになってます。

素直に喜べませんが卑屈な④番にご指名頂きました。(小声)

でも選んでくれるだけありがたいと思わねばですね。(棒読み)

✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

ふと斜めの席の女性を見て、「あれ？」と気付きました。

以前も婚活イベントで出会ったお姉さんです！

もうすぐ40歳。本気度MAX200％！！圧巻のガチ度です。

「あらー♡Ryanちゃんも来てたんだね！お互い頑張ろうね！」

そんな姉さま。

中盤でどうしてるのかなーとチラッ(¬_¬)と見てみたら・・・

表情つまんなそう。基本うつむき。時々お手洗い。たまに携帯。

態度が露骨すぎる！！それはマズイです！ｗ

男性とのお話より、姉さまを観察する方が楽しかったのでした♪♪ちゃんちゃん♡

女のしくじり

恋多きお友達から「絶対読みな！！」と教えてもらったゴマブッ子さん。

読むたびに針が胸にブッスブスに刺さるような的確なダメ出し。

めちゃくちゃ面白いしお勉強になるのでオススメ♡

Ryan

SNSは人間をダメにする？

こんにちは。Ryanです。

1週間早いですねー。そしてもうすぐ6月！

ようやく失業保険が支給されそうです。3ヵ月長いわーもうー。実家さまさま(T ^ T)

家で過ごしていると曜日も日付も分かっていません。

祖母との会話。

「ばぁちゃん、今日火曜かな？」「今日は水曜よー。」

正解は月曜でした。ｗ

さて、今日のテーマは「SNS依存症」について。

私もスマホとお財布がないとパニックになります。

特に働いていた時は携帯が気になり、よく机の引き出しから操作していました。笑

LINEチェック。メルカリチェック。インスタグラムチェック。ツイッターチェック。ブログチェック。婚活情報チェック。投資信託チェック。新作ファッションチェック。

SNS中毒ならぬ、チェック中毒。ｗ

こんなことしてたら何も手につかなくなり、気付けば昼！気付けば夜！気付けば深夜！

今日１日何をしていたんだ、わたしは・・・・・・。（-＿-）ちーん。

反省と後悔に悩まされるのです。はぁ。。

✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁

【SNS依存症の特徴】

①特に目的はなく見てしまう

②最後に見てからそんなに時間がたっていないのにまた見る

③SNSのことを常に気にしている

④SNS上での評価が全てだと感じることがある

⑤SNSで理想の自分を演じている

⑥反応が期待より低かった時悲しい気持ちになる

⑦ＳＮＳ上で他の人より楽しい・かわいい自分でありたいと思う

⑧スマホが近くにないと気分がイライラする

何個当てはまりますか？

私は①②⑧の3つでした。

つい何もなくても携帯開いちゃうんですよねぇ・・チェック野郎の血が騒ぐ！てやんでい！どけどけー！！！─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

外出時に忘れてしまった時はとにかく落ち着かない！

やばいやばい！早く確認せねばと画面を開くと･･

誰からも何の連絡もなかった・・。時々、メルマガ１通。わーい。

ねぇ、あるあるでしょ？みんなそうでしょ？ಠ_ಠ

✺  ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁

今や国民のほとんどが携帯を持っている時代。

中高生だけでなく小学生や保育園の子供でさえYoutubeを使いこなせてる！

「Ryanちゃんちがうよ。かして！」

6歳児に怒られました。ひょえーーーー。

恐ろしい時代がやってきましたよ。笑

それだけ今は当たり前の生活になってる証拠ですね。

若年層やストレスを抱えている人に多いSNS依存症。

SNSを通じてを自分を認めてもらいたい！自分の存在価値を見出したい！！

わかります。すごくわかるんです。

でも、間違った方向にいってしまうと自分らしさを失ってしまうリスクもあります。

他人の幸せ投稿に「どうせ私なんて‥」と自己嫌悪になったり、妬みや苛立ちを感じ、負の傷を舐め合う。2ちゃんねるで他人を批判し盛り上がる事で卑屈な仲間意識が生まれる。 

または、周りに褒められ期待され、もっとみんなから羨ましがられたい！すごいって言われたい！芸能人やブロガー気取りでサングラスかけて、ブランド片手に自撮り連写。やたらとhappy♡ヘルシー♡LOVE♡などのリア充ワードを使う。←blog漁りすぎな自分ｗ

どっちの人間も可哀想です。

だってSNSに自分の感情全てを支配されている事に気付いてないから。

自分を持って現実を生きている人は感情をうまくコントロールできます。

SNSの中が自分の居場所と考えるのではなく、楽しく活用して豊かな心を育てていきましょう♡

私も楽しんで更新していきたいと思いますのでお付き合いください♪♪ 

心を癒す１冊をご紹介♡

ネコになってしまえばいい

性格リフォーム心理カウンセラーの心屋仁之助さん☺︎

ネコ達の可愛い写真と心屋さんの言葉1つ1つが胸に響きます。

癒され、気付かされ、強くなる⇧

つい笑っちゃうような写真も(○-艸･)プププ

心のデトックスにおすすめです♡

Ryan

病気と私~過敏性腸症候群(IBS)編~

こんにちは！Ryanです。

5月なのに最近は夏並みの暑さ・・憂鬱です(TT)

前の会社で冷房がつけてもらえず、事務なのに熱中症になった事を思い出しました。爆

さて、今回のテーマは「過敏性腸症候群(IBS)」

★腸の検査や血液検査で明らかな異常が認められないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、ガス過多による下腹部の張りなどの症状が起こる。

原因は主にストレスと言われ4,5人に１人の割合で経験しているとのこと。

【特徴】

・腹痛の場所が一定ではない。

・下痢が続いても体重が減らない

・発熱・血便は見られない

・寝ている間は症状が出ない

・ストレスを感じないような時には症状が出ない事が多い

・人によってはストレスによる様々な症状を伴う事がある（目眩や頭痛、疲労感、不眠、不安感など)

特に、働き盛りの20～40代に多いと言われています。

この病気で私は本当に地獄を味わいましたよ・・・。

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異変を感じたのは昨年の秋。

責任の重い仕事を任され、ピリピリ感と緊張の繰り返しの日々。

元々胃腸が弱い私。ある日突然お腹を下すようになりましたが、いつもの事だと思い市販の薬や整腸剤でごまかしていました。

それがいつしか毎朝続き、出勤中にもコンビニに駆け込むようになります。

仕事中も痛みやおなかの張りが酷く、静まり返る事務所内が耐えられません。

朝ごはんも怖くて食べられず、お茶だけor一口おにぎりかバナナ半分で終了。

でも、休日はその症状がなく朝ごはんも普通に食べられるんです。何なんだ・・。

＊

＊

そこで胃腸科へ行き診察してもらうと「過敏性腸症候群」ですね、と一言。

病名が分かりホッとしたものの・・・薬が効かない！！！ぎゃーーー。泣泣

そしてどんどんキツイものに変わり、今度は逆に便秘でうずくまるような苦しさ。

トランコロン・イリボー錠・ビオスリー・ビオフェルミン錠・セレキノン。

全然ダメじゃんーー。ぎゃーーー！！泣泣泣

先生も「お腹を触った感じ異常はないんだけどなぁ・・」と困り顔。

＊

＊

腹痛の恐怖から昼間も食事をほぼ取らなくなりました。

そんな私はもう栄養不足と寝不足で頭に血が通ってない状態にｗ

仕事に集中できない！トイレにも頻繁に行けない！薬も効かない！

いつしかお腹の事しか考えれなくなってた・・・。

体が言う事を聞かない事にイライラと脱力の悪循環。

ここまで来ると、どうすればいいのか全く分かりません。

もう、負のスパイラルは止まりません！！！！

思考停止。要領も悪い。ごはんが美味しく感じない。みんなに迷惑かけてる。

そんな自分に怯えながらこの生活を続けていました。

そして半年後に退職。休養期間に入るとこれらの症状は自然と回復していきました。あの日々は何だったんだ・・今思い出しても悪夢を見ていたような感覚。

もう二度とあんな苦しみは味わいたくない！！！

でも、完全に完治することはありません。

自分も変わる努力をしないといけないのです。

 ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ 

【過敏性腸症候群の改善方法】

①起床・食事・就寝の生活パターンを一定にし排便のパターンを把握する。

※朝食を抜かず、3食きっちり食べること！

♡決まった時間に寝て朝食を食べる余裕のある時間に起きることが大切♡

②ストレスをコントロールする。

大きな仕事を任されるのは自分を認めてくれていると感謝し、うまく感情を利用する。

♡自分で状況を受け入れて、楽しみ、感情をコントロールする♡

③食事に気をつける。

暴飲暴食、適度のお酒、コーヒー、辛い物、冷たい物は天敵です。

♡胃腸への刺激の強い食べ物、飲み物を極力避ける♡

②はなかなか難題ですよね。でもここが一番重要だと痛感しています。

「自分の幸せは腸が作る( ´∀｀)」

経験したことがない人にはこの苦しさは絶対に分かりません。

もしかしたらある日突然なってしまう可能性だってあります。

腸は「第２の脳」と言われ、疲れやストレスを感じると敏感に反応します。

IBSで悩んでる方や腸活に興味がある方は一緒に頑張りましょう♡

ちなみに、私は腸内環境を整えるサポート食品も取り入れています。

こちらを試してみたいと思うので、また経過をご報告します☺︎

森下仁丹 ヘルスエイド® ビフィーナS (スーパー) 30日分 ビフィズス菌 乳酸菌 オリゴ糖

約90％のビフィズス菌が生きたまま腸まで届く。

善玉菌を効率よく増やすように考えられたサプリ。

腸内細菌の多様性にもバランスがいい配合で、便通改善にも信頼度が高い。

ちなみに消化不良で腸が弱っていた時に私はこれに助けられました↓

パンラクミン錠 550錠 【指定医薬部外品】

皆さんも自分に合う相棒が見つかるといいですね♪♪

今日は真面目なお話でさよーなら✌︎('ω'✌︎ )

Ryan

Kpopにハマるの巻~BIGBANG編~

こんばんは！Ryanです。

突然ですが、私は大のKpop好き！←本当に突然。

「だから結婚できないんだよ。」とよく言われます。

何でそこに結びつくんだ？( ´△｀)と調べて見ると‥

【一般的な韓流ファンのイメージ】

もてない・おばさん・ダサめ。

ひどすぎるｗｗｗｗｗｗｗ

そのイメージは〇〇様の影響か‥。
若者ファンはお洒落で可愛いんだよ！（ちゃっかり自分も含む。）

好きなものを否定される程悲しいものはありませぬ‥ಠ_ಠ

しかし、私自身も何故ここまで夢中になったのか、、検証してみましょう✌︎('ω'✌︎ )

✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ 

実を言うと私は韓国が苦手でした。ハングル文字もなんだか見慣れない分、あまり好きではなかったのです。(ごめんなさい。ミアネヨ‥）

5年程前、ひょんなことから友人とBIGBANGのライブに行くことになりました。

歌もメンバーも分かりません。韓国語も知りません。全員同じ顔に見えるーー。

それなのに、ステージを見た瞬間！

ドッカーーーーーン！！注※お腹が喋るCMじゃないよ。

彼らの魅力に一瞬で引きこまれたのです(　ﾟдﾟ)

その後は、日本に来る度にライブに参戦するようになりました。(京セラドームの道順はまかせて❤︎）

そんな虜にされた彼らの魅力を調べてみました☺︎

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【BIGBANG】

韓国出身のアーティスト。YG ENTERTAINMENT所属。2006年韓国でデビュー。日本では2009年にデビュー。

2016年のコンサート観客動員数は、国民的アイドル「嵐」を抜いて1位になった。

メンバー：リーダーG-DRAGON（ラップ）SOL（ボーカル）T.O.P（ラップ）D-LIGHT（ボーカル）V.I（ボーカル）の5人。

世界が認めるモンスターグループとして不動の人気を獲得している。

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【人気の秘密】

その①：一度聴いたら耳から離れない魅力的な楽曲

ヒット曲をほぼ制作しているのはリーダーG-DRAGON。思わず口ずさみたくなるメロディーラインを作り出し、ダンスナンバーからバラードまで何でも生み出す天才！

私が初めて聴いてドッカーーン！！(2回目）になった曲はコチラ↓↓

FANTASTIC BABY(Japanese ver.)

その②：思わずマネしたくなるキャッチーなダンス

ライブでも盛り上がる振付が多く、踊りながら楽しめるのも魅力！

会場内が大きなクラブハウスのよう。踊って歌って汗だく最高♪♪

この曲もめちゃくちゃかっこいい！！

歌詞の1つ「一撃でゾッコン」絶対聞いて。笑

BANG BANG BANG

その③：どこで見ても楽しめるライブパフォーマンス

どんなに広い会場でもみんなが楽しめるような演出がたくさん用意されている。

外周を回るトロッコだったり、客席の頭上を通るスライドステージなど。

MCも全て日本語でめちゃくちゃ面白い！

個人的に好きなライブDVD↓↓

★「LOVE＆HOPE 」

 まだ初々しい頃の5人。とにかく可愛いヤンチャな少年って感じで微笑ましい♪

ＢＩＧＢＡＮＧ ＰＲＥＳＥＮＴＳ “ＬＯＶＥ＆ＨＯＰＥ ＴＯＵＲ ２０１１”（初回限定盤） [DVD]

★「 JAPAN DOME TOUR2013～2014」

史上初日本6大ドームツアーを成功させたライブ。

人気に火がついた曲の１つ「FANTASTIC BABY」を含む豪華なセットリスト！

お洒落な衣装や爆笑トークも織り込まれた見応えありの内容♪

BIGBANG JAPAN DOME TOUR 2013~2014 (Blu-ray 2枚組)

★「2015～2016 MADE TOUR」 

 待望の新曲を引っ提げて新たなBIGBANGの「顔」が見れたステージ。

貫禄あり、色気あり、実力ありのとにかくエンターテイメント満載の構成。

期間限定のドキュメント映画も公開されました。

BIGBANG WORLD TOUR 2015~2016 [MADE] IN JAPAN(DVD(3枚組)+LIVE CD(2枚組)+PHOTO BOOK+スマプラ・ムービー&ミュージック])(-DELUXE EDITION-)(初回生産限定盤)

 その④：メンバーそれぞれのポテンシャルがハンパない！

BIGBANGはメンバー5人の魅力が誰もカブっておらず、個々の良さが光る絶妙なバランスを保っています。

これについてはまた後日追ってご説明するのでお待ちください♡(強制的に話したいだけ）

その⑤：むちゃくちゃ仲がいい！

カッコイイだけでなく、とにかく面白い！

メンバー同士でふざけ合う姿がとても微笑ましく見ているこちらも笑顔になっちゃう☺︎

✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿ ❀ ❁✸ ✹ ✺ ✻ ✼ ✽ ✾ ✿

韓国の方は何であんなに色白で肌が綺麗なのでしょ（´-`）.｡oOキムチもっと食べよ。

・美しい顔にうっとり❤︎

・ダンスでドキドキ❤︎

・笑顔にキュンキュン❤︎

・たどたどしい日本語に萌え❤︎

あの、、言うまでもないのですが、、一応。

ハマらないわけがないでしょ。←林先生風。いいでしょ。

あーすっきり。

今夜はこの辺でアンニョンzzz

Ryan