SNSは人間をダメにする？

こんにちは。Ryanです。

1週間早いですねー。そしてもうすぐ6月！

ようやく失業保険が支給されそうです。3ヵ月長いわーもうー。実家さまさま(T ^ T)

家で過ごしていると曜日も日付も分かっていません。

祖母との会話。

「ばぁちゃん、今日火曜かな？」「今日は水曜よー。」

正解は月曜でした。ｗ

さて、今日のテーマは「SNS依存症」について。

私もスマホとお財布がないとパニックになります。

特に働いていた時は携帯が気になり、よく机の引き出しから操作していました。笑

LINEチェック。メルカリチェック。インスタグラムチェック。ツイッターチェック。ブログチェック。婚活情報チェック。投資信託チェック。新作ファッションチェック。

SNS中毒ならぬ、チェック中毒。ｗ

こんなことしてたら何も手につかなくなり、気付けば昼！気付けば夜！気付けば深夜！

今日１日何をしていたんだ、わたしは・・・・・・。（-＿-）ちーん。

反省と後悔に悩まされるのです。はぁ。。

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【SNS依存症の特徴】

①特に目的はなく見てしまう

②最後に見てからそんなに時間がたっていないのにまた見る

③SNSのことを常に気にしている

④SNS上での評価が全てだと感じることがある

⑤SNSで理想の自分を演じている

⑥反応が期待より低かった時悲しい気持ちになる

⑦ＳＮＳ上で他の人より楽しい・かわいい自分でありたいと思う

⑧スマホが近くにないと気分がイライラする

何個当てはまりますか？

私は①②⑧の3つでした。

つい何もなくても携帯開いちゃうんですよねぇ・・チェック野郎の血が騒ぐ！てやんでい！どけどけー！！！─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

外出時に忘れてしまった時はとにかく落ち着かない！

やばいやばい！早く確認せねばと画面を開くと･･

誰からも何の連絡もなかった・・。時々、メルマガ１通。わーい。

ねぇ、あるあるでしょ？みんなそうでしょ？ಠ_ಠ

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今や国民のほとんどが携帯を持っている時代。

中高生だけでなく小学生や保育園の子供でさえYoutubeを使いこなせてる！

「Ryanちゃんちがうよ。かして！」

6歳児に怒られました。ひょえーーーー。

恐ろしい時代がやってきましたよ。笑

それだけ今は当たり前の生活になってる証拠ですね。

若年層やストレスを抱えている人に多いSNS依存症。

SNSを通じてを自分を認めてもらいたい！自分の存在価値を見出したい！！

わかります。すごくわかるんです。

でも、間違った方向にいってしまうと自分らしさを失ってしまうリスクもあります。

他人の幸せ投稿に「どうせ私なんて‥」と自己嫌悪になったり、妬みや苛立ちを感じ、負の傷を舐め合う。2ちゃんねるで他人を批判し盛り上がる事で卑屈な仲間意識が生まれる。 

または、周りに褒められ期待され、もっとみんなから羨ましがられたい！すごいって言われたい！芸能人やブロガー気取りでサングラスかけて、ブランド片手に自撮り連写。やたらとhappy♡ヘルシー♡LOVE♡などのリア充ワードを使う。←blog漁りすぎな自分ｗ

どっちの人間も可哀想です。

だってSNSに自分の感情全てを支配されている事に気付いてないから。

自分を持って現実を生きている人は感情をうまくコントロールできます。

SNSの中が自分の居場所と考えるのではなく、楽しく活用して豊かな心を育てていきましょう♡

私も楽しんで更新していきたいと思いますのでお付き合いください♪♪ 

心を癒す１冊をご紹介♡

ネコになってしまえばいい

性格リフォーム心理カウンセラーの心屋仁之助さん☺︎

ネコ達の可愛い写真と心屋さんの言葉1つ1つが胸に響きます。

癒され、気付かされ、強くなる⇧

つい笑っちゃうような写真も(○-艸･)プププ

心のデトックスにおすすめです♡

Ryan

病気と私~過敏性腸症候群(IBS)編~

こんにちは！Ryanです。

5月なのに最近は夏並みの暑さ・・憂鬱です(TT)

前の会社で冷房がつけてもらえず、事務なのに熱中症になった事を思い出しました。爆

さて、今回のテーマは「過敏性腸症候群(IBS)」

★腸の検査や血液検査で明らかな異常が認められないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、ガス過多による下腹部の張りなどの症状が起こる。

原因は主にストレスと言われ4,5人に１人の割合で経験しているとのこと。

【特徴】

・腹痛の場所が一定ではない。

・下痢が続いても体重が減らない

・発熱・血便は見られない

・寝ている間は症状が出ない

・ストレスを感じないような時には症状が出ない事が多い

・人によってはストレスによる様々な症状を伴う事がある（目眩や頭痛、疲労感、不眠、不安感など)

特に、働き盛りの20～40代に多いと言われています。

この病気で私は本当に地獄を味わいましたよ・・・。

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異変を感じたのは昨年の秋。

責任の重い仕事を任され、ピリピリ感と緊張の繰り返しの日々。

元々胃腸が弱い私。ある日突然お腹を下すようになりましたが、いつもの事だと思い市販の薬や整腸剤でごまかしていました。

それがいつしか毎朝続き、出勤中にもコンビニに駆け込むようになります。

仕事中も痛みやおなかの張りが酷く、静まり返る事務所内が耐えられません。

朝ごはんも怖くて食べられず、お茶だけor一口おにぎりかバナナ半分で終了。

でも、休日はその症状がなく朝ごはんも普通に食べられるんです。何なんだ・・。

＊

＊

そこで胃腸科へ行き診察してもらうと「過敏性腸症候群」ですね、と一言。

病名が分かりホッとしたものの・・・薬が効かない！！！ぎゃーーー。泣泣

そしてどんどんキツイものに変わり、今度は逆に便秘でうずくまるような苦しさ。

トランコロン・イリボー錠・ビオスリー・ビオフェルミン錠・セレキノン。

全然ダメじゃんーー。ぎゃーーー！！泣泣泣

先生も「お腹を触った感じ異常はないんだけどなぁ・・」と困り顔。

＊

＊

腹痛の恐怖から昼間も食事をほぼ取らなくなりました。

そんな私はもう栄養不足と寝不足で頭に血が通ってない状態にｗ

仕事に集中できない！トイレにも頻繁に行けない！薬も効かない！

いつしかお腹の事しか考えれなくなってた・・・。

体が言う事を聞かない事にイライラと脱力の悪循環。

ここまで来ると、どうすればいいのか全く分かりません。

もう、負のスパイラルは止まりません！！！！

思考停止。要領も悪い。ごはんが美味しく感じない。みんなに迷惑かけてる。

そんな自分に怯えながらこの生活を続けていました。

そして半年後に退職。休養期間に入るとこれらの症状は自然と回復していきました。あの日々は何だったんだ・・今思い出しても悪夢を見ていたような感覚。

もう二度とあんな苦しみは味わいたくない！！！

でも、完全に完治することはありません。

自分も変わる努力をしないといけないのです。

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【過敏性腸症候群の改善方法】

①起床・食事・就寝の生活パターンを一定にし排便のパターンを把握する。

※朝食を抜かず、3食きっちり食べること！

♡決まった時間に寝て朝食を食べる余裕のある時間に起きることが大切♡

②ストレスをコントロールする。

大きな仕事を任されるのは自分を認めてくれていると感謝し、うまく感情を利用する。

♡自分で状況を受け入れて、楽しみ、感情をコントロールする♡

③食事に気をつける。

暴飲暴食、適度のお酒、コーヒー、辛い物、冷たい物は天敵です。

♡胃腸への刺激の強い食べ物、飲み物を極力避ける♡

②はなかなか難題ですよね。でもここが一番重要だと痛感しています。

「自分の幸せは腸が作る( ´∀｀)」

経験したことがない人にはこの苦しさは絶対に分かりません。

もしかしたらある日突然なってしまう可能性だってあります。

腸は「第２の脳」と言われ、疲れやストレスを感じると敏感に反応します。

IBSで悩んでる方や腸活に興味がある方は一緒に頑張りましょう♡

ちなみに、私は腸内環境を整えるサポート食品も取り入れています。

こちらを試してみたいと思うので、また経過をご報告します☺︎

森下仁丹 ヘルスエイド® ビフィーナS (スーパー) 30日分 ビフィズス菌 乳酸菌 オリゴ糖

約90％のビフィズス菌が生きたまま腸まで届く。

善玉菌を効率よく増やすように考えられたサプリ。

腸内細菌の多様性にもバランスがいい配合で、便通改善にも信頼度が高い。

ちなみに消化不良で腸が弱っていた時に私はこれに助けられました↓

パンラクミン錠 550錠 【指定医薬部外品】

皆さんも自分に合う相棒が見つかるといいですね♪♪

今日は真面目なお話でさよーなら✌︎('ω'✌︎ )

Ryan

Kpopにハマるの巻~BIGBANG編~

こんばんは！Ryanです。

突然ですが、私は大のKpop好き！←本当に突然。

「だから結婚できないんだよ。」とよく言われます。

何でそこに結びつくんだ？( ´△｀)と調べて見ると‥

【一般的な韓流ファンのイメージ】

もてない・おばさん・ダサめ。

ひどすぎるｗｗｗｗｗｗｗ

そのイメージは〇〇様の影響か‥。
若者ファンはお洒落で可愛いんだよ！（ちゃっかり自分も含む。）

好きなものを否定される程悲しいものはありませぬ‥ಠ_ಠ

しかし、私自身も何故ここまで夢中になったのか、、検証してみましょう✌︎('ω'✌︎ )

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実を言うと私は韓国が苦手でした。ハングル文字もなんだか見慣れない分、あまり好きではなかったのです。(ごめんなさい。ミアネヨ‥）

5年程前、ひょんなことから友人とBIGBANGのライブに行くことになりました。

歌もメンバーも分かりません。韓国語も知りません。全員同じ顔に見えるーー。

それなのに、ステージを見た瞬間！

ドッカーーーーーン！！注※お腹が喋るCMじゃないよ。

彼らの魅力に一瞬で引きこまれたのです(　ﾟдﾟ)

その後は、日本に来る度にライブに参戦するようになりました。(京セラドームの道順はまかせて❤︎）

そんな虜にされた彼らの魅力を調べてみました☺︎

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【BIGBANG】

韓国出身のアーティスト。YG ENTERTAINMENT所属。2006年韓国でデビュー。日本では2009年にデビュー。

2016年のコンサート観客動員数は、国民的アイドル「嵐」を抜いて1位になった。

メンバー：リーダーG-DRAGON（ラップ）SOL（ボーカル）T.O.P（ラップ）D-LIGHT（ボーカル）V.I（ボーカル）の5人。

世界が認めるモンスターグループとして不動の人気を獲得している。

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【人気の秘密】

その①：一度聴いたら耳から離れない魅力的な楽曲

ヒット曲をほぼ制作しているのはリーダーG-DRAGON。思わず口ずさみたくなるメロディーラインを作り出し、ダンスナンバーからバラードまで何でも生み出す天才！

私が初めて聴いてドッカーーン！！(2回目）になった曲はコチラ↓↓

FANTASTIC BABY(Japanese ver.)

その②：思わずマネしたくなるキャッチーなダンス

ライブでも盛り上がる振付が多く、踊りながら楽しめるのも魅力！

会場内が大きなクラブハウスのよう。踊って歌って汗だく最高♪♪

この曲もめちゃくちゃかっこいい！！

歌詞の1つ「一撃でゾッコン」絶対聞いて。笑

BANG BANG BANG

その③：どこで見ても楽しめるライブパフォーマンス

どんなに広い会場でもみんなが楽しめるような演出がたくさん用意されている。

外周を回るトロッコだったり、客席の頭上を通るスライドステージなど。

MCも全て日本語でめちゃくちゃ面白い！

個人的に好きなライブDVD↓↓

★「LOVE＆HOPE 」

 まだ初々しい頃の5人。とにかく可愛いヤンチャな少年って感じで微笑ましい♪

ＢＩＧＢＡＮＧ ＰＲＥＳＥＮＴＳ “ＬＯＶＥ＆ＨＯＰＥ ＴＯＵＲ ２０１１”（初回限定盤） [DVD]

★「 JAPAN DOME TOUR2013～2014」

史上初日本6大ドームツアーを成功させたライブ。

人気に火がついた曲の１つ「FANTASTIC BABY」を含む豪華なセットリスト！

お洒落な衣装や爆笑トークも織り込まれた見応えありの内容♪

BIGBANG JAPAN DOME TOUR 2013~2014 (Blu-ray 2枚組)

★「2015～2016 MADE TOUR」 

 待望の新曲を引っ提げて新たなBIGBANGの「顔」が見れたステージ。

貫禄あり、色気あり、実力ありのとにかくエンターテイメント満載の構成。

期間限定のドキュメント映画も公開されました。

BIGBANG WORLD TOUR 2015~2016 [MADE] IN JAPAN(DVD(3枚組)+LIVE CD(2枚組)+PHOTO BOOK+スマプラ・ムービー&ミュージック])(-DELUXE EDITION-)(初回生産限定盤)

 その④：メンバーそれぞれのポテンシャルがハンパない！

BIGBANGはメンバー5人の魅力が誰もカブっておらず、個々の良さが光る絶妙なバランスを保っています。

これについてはまた後日追ってご説明するのでお待ちください♡(強制的に話したいだけ）

その⑤：むちゃくちゃ仲がいい！

カッコイイだけでなく、とにかく面白い！

メンバー同士でふざけ合う姿がとても微笑ましく見ているこちらも笑顔になっちゃう☺︎

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韓国の方は何であんなに色白で肌が綺麗なのでしょ（´-`）.｡oOキムチもっと食べよ。

・美しい顔にうっとり❤︎

・ダンスでドキドキ❤︎

・笑顔にキュンキュン❤︎

・たどたどしい日本語に萌え❤︎

あの、、言うまでもないのですが、、一応。

ハマらないわけがないでしょ。←林先生風。いいでしょ。

あーすっきり。

今夜はこの辺でアンニョンzzz

Ryan

男と女のラブゲーム♡

こんにちはRyanです！

ここのとこTVにかじりついて色んなドラマを見ています。

 最近のお気に入りドラマの１つ。

「あなたのことはそれほど」出演：波瑠　東出昌大　鈴木伸之　仲里依紗

※内容※

主人公の美都は、飲み会の帰りに偶然"初めての相手"有島に再会し、W不倫関係に。
有島との再会に舞い上がる美都をよそに、妻の異変に気付いた夫・涼太。
涼太は結婚記念日の夜に「浮気をしていても変わらず君を愛する」と誓い、
その日から夫婦関係にひずみが生じ始める。
一方、子供が生まれたばかりの有島。里帰り出産から戻った妻を何食わぬ顔で迎えるが、
洞察力の鋭い妻・麗華は夫の様子に違和感を覚え、有島は少しずつ追いつめられていく。
2組の夫婦関係の変化は、美都と有島の関係性にも影響をおよぼしていき―――？

まぁこのドラマ、リアルで怖くて面白い！

分かっていても波留ちゃんにイラッとするｗ演技が上手という事。

涼ちゃんいけー！って東出くんの不気味さに賛同してしまう。

有島君みたいな人いたらそりゃ誰だって惚れるわ❤

完全に世界観に入り込んでいる優秀な視聴者です。笑

このドラマでは「2番目に好きな人と結婚したら幸せになれる」っていうフレーズがあるけど、果たして本当にそうなのか？ちょっと調べてみました。

★1番好きな男性と結婚した場合★

「ときめき」もあるけれど「さまざまな不安」や「現実とのギャップ」も伴ないがち。

☆2番目に好きな人と結婚した場合☆

一番目に好きな人と結婚した場合と違って、ムリに相手から好かれようとかよく思われたいという感覚が少ないので、ありのままの自分を出せる。

なるほど。わかるわかる。

でも恋愛と結婚は別。という考えが私にはどうしてもできない。泣

「お金の為」「子供が欲しい」「1人が寂しい」「働きたくない」「周りがしてるから」「親もうるさいし」などなど。割り切って結婚する人ももちろんいます。

私も言われます。もう誰でもいいじゃん。選べる立場じゃないんだから。

でも、自分を愛してくれる好きでも嫌いでもない人と結婚しても、その人の事を思いやれる自信がない。彼が一文無しになっても私があなたの為に稼ぐ！とは言えない。

つまり、涼ちゃんのような完璧な旦那が現れても200％幸せになれるかどうかは個々の性分だと思っている。←立場をわきまえてないですね、私。

その流れでいくと、安定を手に入れたら次に欲しいのは刺激。

浮気したことある女性(20～40代)は77％というデータも！

女性の社会進出や男の草食化など、、

帝一の國ならぬ女の國になる日も近い！？(映画見たいな‥志尊淳くん❤︎）

浮気をするしないは個人の勝手ですが、「遊び」と「本気」で人生が変わるのは事実。

若かりし頃、周りの忠告も聞かずに突っ走った事があります。

母とは険悪、幼馴染とは音信不通、信頼する職場仲間には軽蔑されました。

彼は失うものが何もなく、私は大きな信用を失くしました。

失って気付くものがあるとはまさにこのこと！

「自分の大切な人達に胸を張って紹介できる恋愛しか絶対にしない！！」

これが私のポリシー！強要はしませんよ。自分のケツは自分で拭いて下さいね♪♪

この前、ブラマヨと関ジャニ村上くんの深夜番組でコレ使ってた。

【パーティーに】嘘発見器 エレクトリックショック 人の心に隠された真実見抜く◇AZ-USO24

 めっちゃ面白そうだった＞＜

小杉さん、何言ってもビリビリｗ吉田さん浮気に反応出ず！(　ﾟдﾟ)

遊びがてら、パートナーに試してみ・ま・せ・ん・か？ふふふふ❤←悪魔降臨 

Ryan

哀愁の背中（´-`）.｡oO

どうも。Ryanです☺︎

先日、飲み会で知り合ったお兄さんに「DJしてるから遊びにおいでよ♪」と声をかけてもらいイベントに行ってきました。

20代の頃はよくCLUBでお酒と爆音と目の保養(←)を楽しんでおりました。

ところが30代に入ると激減・・いえ、全く行く機会がなくなってしまったんですね。

その理由は・・

「周りが結婚して落ち着いてしまったから。」

あるあるネタ。むしろこれが一般的です。

一緒に遊んでた友達もいつしか旦那に気を使い、子育てに奮闘し、夜遊びなんてするヒマもありません。

「自由でいいなー。」と既婚者に羨ましがられる事がなんだか空しくなる。

街の静けさと耳がキーンとしている感じ、そして日常が始まる朝の冷たい風におセンチな気分で帰宅したもんです。( ´△｀)ハァ。。。

そして、もう１つの理由は・・

「ドンドンズチャズチャうるさくて頭痛がするから。」

はい。もうこれは歳のせい。

ハウスやエレクトロの重低音系はもはや動悸レベル。笑

最近、お坊さんのお経もダメになった。←歳関係あるかな？

そんな私はすっかり出不精に( ´△｀)

男の影どころか自分の存在が消え薄れる。

そんな幽霊女を払拭すべく、独女仲間を誘い乗り込んでみました♡

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 聞いていた通り、落ち着いた店内に暗めの照明、ラウンジでまったり～のようなオトナな感じ。心地よさ◎♪♪

そこへ、１人の男性。

話してみるとお気に入りの飲食店が全部一緒！考え方や恋愛観も似てる。

ヤバい楽しい。そして彼も楽しそう！（←上から目線）

どうしよ、連絡先聞こうかな（←そういうの平気な人）

「あの、ところで、何歳？」

「あ、僕ですか？２１歳の大学生です。」

・・・・えぇぇっ！！！！現役大学生！！

若そうだとは思ったけど両手じゃおさまんないーー。１５個も年下。小僧やんw

犯罪レベル。なんてこった！！！！！！(꒪д꒪)(꒪д꒪)(꒪д꒪)

そして、小僧は続ける。

「あの、始めに見たとき背中にものすごい哀愁漂ってましたよ。」

ガーーーーーーーン。

哀愁って・・褒め言葉・・でしたっけ？

◎【哀愁とは】ネットより

・寂しくもの悲しい気持ち

 ‥‥‥。

相手にしてもらってたのは私の方だったんですね（-＿-）

リアルな現実を痛感しながら深夜の寒い中、おセンチな気分で帰宅しましたとさ( ´△｀)トホホ。

 教訓☆生き様は背中に出る。

Ryan

パワハラの悪夢ಠ_ಠ

こんばんは、Ryanです☺︎

最近よく前の会社の夢を見ます。

私、夢に出るほど会社が大好きだったんです❤❤

そんなわけあるかｗｗ

全ては上司のパワハラに深いトラウマを抱えてしまったんですよ。トホホ。

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【パワーハラスメントとは】

同じ職場で働く者に対して、職務上の地位や人間関係などの職場内での優位性を背景に、業務の適正な範囲を超えて、精神的・身体的苦痛を与える又は職場環境を悪化させる行為をいいます。(ネットより引用）

それでは、私の体験談を振り返ってみましょう❤

【実際に起こった事柄】

・通路が狭いと椅子を足で蹴られる。

・頑張れと背中を痛いほど叩かれる。

・ミスをしたら「だから無能なやつは嫌なんだよ！」と皆んなの前で言われる。

・言う事がその日の気分で決まる為、やってもやらなくても怒られる。

・字が汚くて読めないとペンを投げられる。

・不在時に机や引き出しを勝手に開けられる。

・機嫌が悪いと、罵声や怒号は日常茶飯事。

・体調不良で休んだ時、電話口で「もう君いらないから」と一方的に切られる。

そして↓

怒鳴り散らした後はすっごく優しくなる❤

・・・気付きました？

これは典型的「DV男」に似てますよね。または猟奇的なドS←

どちらかと言えば私はMですが（聞いてない）さすがに震える日々でした:;(∩´﹏`∩);:

お局さんは上司の写真を持ってお祓いに行き、

「これで大丈夫よ！！みんな！♡」

翌日、犯罪者の様な目つきの上司ಠ_ಠ

神頼みはこの時から信じなくなりました。爆

しかし、1つ疑問に思いませんか？

何故周りは誰も注意も止めもしなかったのか。

そうです。

家族経営の為、親族は目の前で見て見ぬふりをしていたのです。

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【尊敬できる上司】

・自分の仕事を丸投げしない

・気分にムラがない

・部下を信頼してくれる

・人の悪口を言わない

・責任を押し付けない

・常に夢や希望を与えてくれる

・部下への気配りやケアがある

自分が壊れる前に逃げることは、恥ずかしいことではなく賢い選択です!! 

ちょっと今から仕事やめてくる (メディアワークス文庫)

この本を読んでものすごく楽になりました♪♪スカッとスッキリ！！！！！！

誰の為の人生なのか？自分らしい生き方とは？

映画版の福士蒼汰・工藤阿須加の演技が楽しみ❤ 

Ryan 

病気と私~自律神経失調症編~

最近増加しているストレス社会による病。

私が今回発症したのはこの3つ↓

「自律神経失調症」

「パニック障害」

「過敏性腸症候群」

ひとつずつ振り返ってみましょう❤

✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

自律神経失調症とは‥

人間の各器官は自律神経と呼ばれる交感神経・副交感神経の２つの神経によって支配されています。汗や体温の調節、血圧、呼吸、心臓の動き、食べ物の消化など人間にとって重要な活動が、自律神経がうまくバランスを保ち働くことで調節されています。しかし、なんらかの理由で自律神経のバランスが乱れうまく調節できなくなった場合、様々な心身の不調があらわれることを自律神経失調症と呼んでいます。（ネットより引用）

 ✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭✤ ✥ ✦ ✧ ✩ ✪ ✫ ✬ ✭

座り仕事でPC漬け。お客様や取引先と緊張の電話。そして上司の機嫌伺い（これは業務の80％を占める）休憩は昼に1回しかなく、信じられない事にトイレは男女兼用1つしかない。

これでどうやってブレイクタイムができる？我々は奴隷、それとも使用人なのか（０＿０）

【私が苦しんだ症状】

・肩こり‥整体でも驚かれるほど肩がこわばってピリピリ痺れるほどの硬さ。

・頭痛‥内科で「緊張型頭痛」と診断され薬を貰うも一向に収まらない鈍痛。常に帽子をキツく被っている感覚。

・眼精疲労‥眼科で「極度のドライアイ」と診断され涙と同じ成分の目薬を貰うも、全くダメ。特に蛍光灯の光が辛く薄目で生活していた時がある（NOヤンキーಠ_ಠ）

 ・低体温症‥平熱は35度台。酷く疲れやすく短時間しか体力がもたない。

・不眠‥なかなか寝付けない。寝ようと意識するほどに気になって時計を見る。1時間睡眠時は午後からの睡魔で椅子から落ちそうになる。（社内ではちょっとした有名人。えっへん）

逆に睡眠薬を使用すると、ひどいだるさで起き上がれない。

もはや体がどうなってるのかわからない状態ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

遂に自己判断で毎晩湿布を貼りまくり、市販の頭痛薬を毎日飲み、PC専用のスッとする目薬を1日10回はさす。

無茶苦茶でも何でもとにかくこの苦しみから逃れたかった( ；∀；)

そうやって自分を騙しながら仕事に向かう生活を送ってたんですね。

全ては周りに迷惑をかけない為。

自分なんて二の次。

ま、そのうち治るかな～と思いながら携帯ばかり触る。←ダメじゃんｗｗ

Ryan